25 ИЮНЯ - 4ИЮЛЯ
Йога Тур
АЛТАЙ

c Иваном и Дарьей Дудич
  • Место отправления
    Ж/Д вокзал г. Барнаул
  • Время
    Отправление 25.06 — 08:00
    Возвращение 04.07 — 21:00
  • Стоимость
    69 000₽ — до 1 июня
    77 000₽ — после
  • Группа
    12 мест
    Можно с детьми 7+
Алтай — край силы и свободы — место полное жизни.

Зовём тебя прочувствовать как и чем живет Алтай, побывать в горах, посетить экскурсии, покататься на лошадях, искупаться в горной речке, смотреть на миллиарды ярких звезд, побыть в невероятной тишине местности.

И конечно попрактиковать с нами Аштанга Йогу.
  • ПРОЖИВАНИЕ
    Жить будем на берегу реки Катунь. Чистый воздух, звездное небо и невероятный вид на гору Белуха.
  • ЙОГА
    Каждый день мы посвятим время и внимание своему телу, уму и духу, по средствам практик и лекций по Йоге и Буддизму
  • ПРОЧУСТВОВАТЬ АЛТАЙ
    Подготовили для вас 4 экскурсии, чтобы ближе познакомиться с бытом и природой Алтая
  • ОТЛИЧНАЯ КОМПАНИЯ
    Мы собираем мини группу в 12 человек, чтобы внимания, общения и времения хватило на всех
Нашу жизнь наполняет практика,
и мы с радостью поделимся этим опытом и вдохновением с вами
Утреннее время посвятим Аштанга Йоге, где на Майсор классе в ритме собственного дыхания углубимся, или же познакомимся с практикой.

На сессиях по пранаяме научимся правильно, глубоко и внимательно дышать.

Также вас ждут практикумы по йоге и введение в Буддийскую медитацию.
ЭКСКУРСИИ
МУЛЬТИНСКИЕ ОЗЕРА
Экскурсия включает посещение двух самых крупных озер в бассейне реки Мульта: Нижнего и Среднего озера.

Вода в озерах бирюзово-голубого цвета, в каждом озере со своим оттенком. Нижнее озеро – самое большое из каскада Мультинских озер, расположено на высоте 1710 м. Зеркальная гладь озера в тихую погоду отражает плывущие облака и вершины ближайших гор.

Протяженность пути от пос. Замульта до Нижнего озера составляет 27 км (около 3 часов на внедорожнике ГАЗ 66). Далее – 3 км пешком в одну сторону до Среднего Мультинского озера по живописной лесной тропе, где растут ягоды грибы, целебные травы и мох уснея (природный антибиотик).

При желании можно прокатиться на катере, который ходит по озеру (стоимость прогулки около 500 руб. с человека). Между Средним и Нижним Мультинскими озерами находятся шумы - это участок реки, который шумным водопадом стекает из Среднего озера в Нижнее озеро. Также по пути есть уютный пляж, где можно отдохнуть, позагорать, устроить пикник и даже окунуться в озеро (температура воды летом около +15).
ПЕТРОГЛИФЫ В ДОЛИНЕ РЕКИ КУЧЕРЛА
Экскурсия включает посещение двух самых крупных озер в бассейне реки Мульта: Нижнего и Среднего озера.

Наскальные рисунки находятся на скале в долине реки Кучерла в гроте Куелю. В основном это – изображения оленей. Расстояние от базы «Тюнгур» до них – 18 км: на автомобиле 12 км, 6 км пешком в одну сторону, и столько же обратно. Наскальные рисунки датируются периодом ранней бронзы (афанасьевская культура). Для того, чтобы отчетливее рассмотреть насклальные рисунки, можно немного плеснуть на них водой, тогда фигуры ярче проявляются на камне. Другого такого скопления наскальных рисунков в районе горы Белуха нет.

От урочища Елань пройдем пешком по горной тропе, пусть и не сложной, но для нее необходима удобная обувь: как минимум, кроссовки.

Долина реки Кучерла (алт. – «живая вода») – необычайно живописна, с зарослями таежного леса, открытыми просторными полянами, цветочными склонами, виднеющимися вдалеке снежными вершинами.
КОННАЯ ПРОГУЛКА НА ГОРУ БАЙДА (2 070 М)
Гора Байда расположена в с. Тюнгур и является частью Теректинского хребта. В переводе с алтайского «бай туу» - богатая, священная гора. С вершины открывается великолепный вид на Катунский хребет, долину р. Катунь и самую высокую вершину Алтая – гору Белуха. При этом Белуха видна практически с любой точки Байды, чем выше – тем крупнее и отчетливее. Маршрут проходит через хвойный лес, горные ручьи и ароматные цветущие луга.

Для участия в конной прогулке не требуется специальная физическая подготовка. Все лошади смирные, приучены идти спокойно, друг за другом. Группу сопровождает коновод. Рекомендуется взять с собой ланч-бокс. На высшей точке маршрута предусмотрен привал-пикник для отдыха, перекуса, фотографий. Также возможно проведение практик на вершине Байды с видом на Белуху, если данный маршрут является частью ретрита или другого вида тура.
ЭКСКУРСИЯ «МУЗЕИ СЕЛА ВЕРХНИЙ УЙМОН»
Село Верхний Уймон – старинное старообрядческое село, которое было основано в 1796 г. староверами, которые скрывались от гонений в безлюдной в те времена Сибири. Почти столетие Верхний Уймон имел статус религиозного центра староверческой общины Уймонской долины. В 1926 г. здесь побывал Николай Рерих во время Центрально-Азиатской экспедиции.

Музей истории и культуры Уймонской долины, экспозиция которого посвящена жизни старообрядцев. Нам расскажут об истории и быте села, затрагивая повседневные жизненные темы людей, поведуют об истинах жизни, которые оставляют глубокий след в душе.

Дом-музей Н. Рериха - расположен в отреставрированном доме старообрядца Атаманова, в котором останавливалась Азиатская экспедиция Николая Рериха в 1926 г. Рерих прожил здесь всего 12 дней, но успел сделать многое, чем прославил село. Здесь, в частности, он работал над главами из книги Учения Живой Этики. На территории музея действует павильон-кинозал и книжный салон, где можно купить книги о Рерихе и культуре Алтая. Экскурсоводы музея Рериха работают от души, рассказывая не только факты, но и погружая посетителей музея в основы философии Н. Рериха.

Центр "Самоцветы Уймонской долины". В музее представлена экспозиция редких камней, добываемых в горах Горного Алтая и других местах, а также уникальные работы местных мастеров, включая работы в технике «уймонская роспись» (роспись на кедре, инкрустированном натуральными камнями).
ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
  • Трансфер от Барнаула до базы и обратно
    Встречаемся утром в 8:00, 25 июня на Ж/Д воказле г.Барнаул, откуда отправлемся
    на общем автобусе до базы.
    Возвращаемся туда же 4 июля в районе 21:00.
    1
  • Проживание
    Будем жить в большом общем доме.
    С залом для практик, тёплыми душевыми и туалетом.
    2
  • Питание
    3х разовое вегатарианское питание.
    Будет сытно, вкусно и полезно.
    3
  • Практики и Лекции
    Каждое утро будем втречаться в зале для практики Аштанга Йоги. Знакомиться с асанами, чувствать свое тело и обращать внимание на дыхание.
    Познакомимся с буддийской философией и медитацией.
    А на практических занятиях разберем все основы Йоги и ваши возникшие вопросы.
    4
  • Экскурсии
    Чтобы ближе познакомиться как и чем живет Алтай, насладиться красотами и надышатья горным воздухом, мы посетим 4 экскурсии:

    : Мультинские озёра
    : Конная прогулка на гору Кызыл
    : Петроглифы Монгольского Алтая
    : Музеи села верхний Уймон (музей Рериха, музей Старообрядчества, музей-мастерская камней)
    5
  • Баня
    За наше пребывание на базе запланировано 3 посещения бани.
    Самое то после насыщенной экскурсии.
    6
25 июня - 4 июля
РАСПИСАНИЕ
на каждый день
Время может меняться в зависимости от реалий
1 ДЕНЬ

Встречаемся на вокзале Барнаула в 8:00
Выезжаем на базу
По пути заедем на Семинский перевал со смотровой
К вечеру приезжаем на базу "Тюнгур"

2 ДЕНЬ


- Практика йоги:
Майсор-класс утром
Пранаяма и медитация вечером
- Днем авто-пешая экскурсия к Петроглифам Монгольского Алтая
- Баня

3 ДЕНЬ

- День на базе
Прогулки по окрестностям, свободное время
- Практика йоги:
Майсор-класс утром
Практикум по выстраиванию асан днем
Пранаяма и медитация вечером
4 ДЕНЬ

- Практика йоги:
Майсор-класс утром
Пранаяма и медитация вечером
- Экскурсия на Мультинские озера
- Баня

5 ДЕНЬ


- День на базе
Прогулки по окрестностям, свободное время
- Практика йоги:
Майсор-класс утром
Практикум по паттернам дыхания днем
Пранаяма и медитация вечером

6 ДЕНЬ

- Практика йоги:
Майсор-класс утром
Пранаяма и медитация вечером
- Конная прогулка на гору
- Свободное время
7 ДЕНЬ

- День на базе
Прогулки по окрестностям, свободное время
- Практика йоги:
Майсор-класс утром
Практикум по бандхам и внутренней опоре днем
Пранаяма и медитация вечером
- Баня

8 ДЕНЬ

- Практика йоги:
Майсор-класс утром
Пранаяма и медитация вечером
- Экскурсия в музеи села верхний Уймон (музей Рериха, музей Старообрядчества, музей-мастерская камней)
- Свободное время

9 ДЕНЬ

- День на базе
Прогулки по окрестностям, свободное время
- Практика йоги:
Майсор-класс утром
Практикум по методам релаксации днем
Пранаяма и медитация вечером
- Вечерняя совместная посиделка завершающего дня

10 ДЕНЬ

Завтрак
Выезжаем в Барнаул в 10:00
В это время как раз начинается цветение на Алтае,
и можно застать разные цвета и формы
только-только прснувшихся растений
КОМАНДА
мы любим наполнять свою жизнь опытом путешествий и соединять сердца людей с разных точек мира
  • Иван Дудич
    Практик Аштанга Йоги и Буддизма
    Основатель студии "Делай Йогу"
    Проведет вас в мир Йоги и буддийской медитации.
    На примере забавных, и в то же время глубоких историй, покажет, как в жизни можно практиковать осознаное восрприятие и внимательность к происходящему.

  • Дарья Дудич
    Практик Аштанга Йоги
    Поддержка и проводник в пространство нового и красивого.
    Запечатлеет наше совместное на фотокарточках.
Всего 12 мест

Стоимость:
69 000₽ — до 1 июня
77 000₽ — после

* дорога до Баранула оплачивается отдельно
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
Одежда
  • Походная обувь, для радиальных выходов. Избегайте новой не разношенной обуви
  • Сменная обувь для отдыха в лагере (кроссовки, сланцы)
  • Удобная одежда для пеших радиальных и дальных переходов/переездов
  • Одежда для конной прогулки - удобная, не сковывающая движения, не шуршащая (чтобы не пугать лошадей)
  • Комплект одежды для отдыха в лагере
  • Головной убор от солнца/ветра
  • Верхняя одежда для утепления, на случай прохладной погоды
  • Дождевик
  • Комплект для бани и душа
Для йоги
  • Коврик для йоги
  • Одежда для йоги
Снаряжение для походов
  • Небольшой рюкзак для радиальных выходов с широкими лямками
  • Небольшая фляга для воды или Термос
  • Солнцезащитный крем для лица
  • Ланч бокс для выездов на экскурсии
Контакты
Иван Дудич
Руководитель студии "Делай Йогу"
Телефон: + 7 967 639 75 23
Telegram, WhatsApp, Instagram